İçten Yaşamak
Yazar: Sri Aurobindo ve Anne
Çeviren: Tufan Göbekçin
Yayınevi: Meta Yayınları
Türü: Kişisel Gelişim
Orijinal Ad: Living Within
Psikolojik durumumuz normalde sürekli devam eden, farklı ÅŸiddetlerdeki bozukluklarla karakterize olur. En çok rastlanan bozukluklardan bazıları ÅŸunlardır: Korku, anksiyete, depresyon, güvensizlik, huzursuzluk, öfke, kıskançlık, şüphe vs. Bu bozukluklar belli bir dereceye kadar “normal” olarak görülür. Bir kiÅŸinin yaÅŸadığı rahatsızlık normallik seviyesini aÅŸtığı zaman, kiÅŸi “zihin saÄŸlığından” yoksun olarak adlandırılır. Bozukluklar uç noktalara vardığında ve bireyi belirgin bir ÅŸekilde kısıtladığındaysa, kiÅŸi akıl hastası olarak kabul edilir. Yani zihinsel saÄŸlık, genellikle belirgin psikolojik bozuklukların yokluÄŸu olarak görülür.
Öte yandan gittikçe daha fazla insan, zihin sağlığı konusunda bu tür bir bakış açısını iki nedenden dolayı yetersiz bulmaktadır. Birincisi, zihin sağlığı, pozitif bir psikolojik sağlığı açığa çıkaran belli başlı bazı pozitif özelliklerden oluşmalıdır: huzur, içsel güvenlik, kendine güven, yeterlik bilinci vs. Buna göre sadece belli bozuklukların olmayışı, zihinsel sağlığı ortaya koymaya yeterli değildir. İkincisi, insanlar zihin sağlığına zarar verenin sadece anksiyete, depresyon, ajitasyon gibi daha ciddi bozukluklar olmadığını fark etmeye başlıyorlar. Çok az kişinin psikolojik bozukluk olarak adlandırdığı, sürekli konuşma ve dikkat dağınıklığı, farklı arzu objelerine karşı sürekli istek duyma, tekrar tekrar hareketsizliğe çekilme gibi durumlar, her geçen gün daha fazla kişi tarafından hissedilmektedir. Bunlar da içsel iyiliği bozabilmekte ve zihin sağlığının eksikliğine işaret etmektedir.
Bu tür insanlar için yoga iyi bir öneri olabilir. Çünkü yoga, kişiyi kesin ve koşulsuz bir huzura, özgürlüğe ve mutluluğa ulaştırmak için şuurda radikal bir değişikliği hedefleyen psikolojik bir yaklaşımdır. En mükemmel yogasal durum, sadece bozukluklardan kurtulmak değil, aynı zamanda pozitif özellikleri sayesinde bunlara karşı bağışık olmak olarak tanımlanır.
Tüm psikolojik iyileÅŸtirme sistemleri insan doÄŸası hakkında belli bir algılayışa dayanır; insan neyden oluÅŸur, insan doÄŸasına göre normal olan nedir ve bir bozukluÄŸu veya anormalliÄŸi oluÅŸturan nedir? Bu nedenle, herhangi bir psikolojik iyileÅŸtirme metodunu uygulamak için insan doÄŸası kavramını ve metotların temel aldığı psikolojik bozuklukları anlamak ÅŸarttır. Bu giriÅŸ bölümü insan doÄŸasını, psikolojik bozuklukları ve zihinsel saÄŸlığı, Anne ve Sri Aurobindo’nun Ä°ntegral Yoga anlayışı ışığında açıklamayı hedefler.
Ruh ve Madde Yayınları
Tel: 0212 243 18 14 -249 34 45
Faks: 0 212 252 07 18
www.ruhvemadde.com
info@ruhvemadde.com
Çeviren: Tufan Göbekçin
Yayınevi: Meta Yayınları
Türü: Kişisel Gelişim
Orijinal Ad: Living Within
Psikolojik durumumuz normalde sürekli devam eden, farklı ÅŸiddetlerdeki bozukluklarla karakterize olur. En çok rastlanan bozukluklardan bazıları ÅŸunlardır: Korku, anksiyete, depresyon, güvensizlik, huzursuzluk, öfke, kıskançlık, şüphe vs. Bu bozukluklar belli bir dereceye kadar “normal” olarak görülür. Bir kiÅŸinin yaÅŸadığı rahatsızlık normallik seviyesini aÅŸtığı zaman, kiÅŸi “zihin saÄŸlığından” yoksun olarak adlandırılır. Bozukluklar uç noktalara vardığında ve bireyi belirgin bir ÅŸekilde kısıtladığındaysa, kiÅŸi akıl hastası olarak kabul edilir. Yani zihinsel saÄŸlık, genellikle belirgin psikolojik bozuklukların yokluÄŸu olarak görülür.
Öte yandan gittikçe daha fazla insan, zihin sağlığı konusunda bu tür bir bakış açısını iki nedenden dolayı yetersiz bulmaktadır. Birincisi, zihin sağlığı, pozitif bir psikolojik sağlığı açığa çıkaran belli başlı bazı pozitif özelliklerden oluşmalıdır: huzur, içsel güvenlik, kendine güven, yeterlik bilinci vs. Buna göre sadece belli bozuklukların olmayışı, zihinsel sağlığı ortaya koymaya yeterli değildir. İkincisi, insanlar zihin sağlığına zarar verenin sadece anksiyete, depresyon, ajitasyon gibi daha ciddi bozukluklar olmadığını fark etmeye başlıyorlar. Çok az kişinin psikolojik bozukluk olarak adlandırdığı, sürekli konuşma ve dikkat dağınıklığı, farklı arzu objelerine karşı sürekli istek duyma, tekrar tekrar hareketsizliğe çekilme gibi durumlar, her geçen gün daha fazla kişi tarafından hissedilmektedir. Bunlar da içsel iyiliği bozabilmekte ve zihin sağlığının eksikliğine işaret etmektedir.
Bu tür insanlar için yoga iyi bir öneri olabilir. Çünkü yoga, kişiyi kesin ve koşulsuz bir huzura, özgürlüğe ve mutluluğa ulaştırmak için şuurda radikal bir değişikliği hedefleyen psikolojik bir yaklaşımdır. En mükemmel yogasal durum, sadece bozukluklardan kurtulmak değil, aynı zamanda pozitif özellikleri sayesinde bunlara karşı bağışık olmak olarak tanımlanır.
Tüm psikolojik iyileÅŸtirme sistemleri insan doÄŸası hakkında belli bir algılayışa dayanır; insan neyden oluÅŸur, insan doÄŸasına göre normal olan nedir ve bir bozukluÄŸu veya anormalliÄŸi oluÅŸturan nedir? Bu nedenle, herhangi bir psikolojik iyileÅŸtirme metodunu uygulamak için insan doÄŸası kavramını ve metotların temel aldığı psikolojik bozuklukları anlamak ÅŸarttır. Bu giriÅŸ bölümü insan doÄŸasını, psikolojik bozuklukları ve zihinsel saÄŸlığı, Anne ve Sri Aurobindo’nun Ä°ntegral Yoga anlayışı ışığında açıklamayı hedefler.
Ruh ve Madde Yayınları
Tel: 0212 243 18 14 -249 34 45
Faks: 0 212 252 07 18
www.ruhvemadde.com
info@ruhvemadde.com
